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  1. 2009.09.17 하루 포도주 한잔으로 뼈를 튼튼히~~ (2)



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수납장에 있는 술들... 출장이나  남은 포도로 담근 포도주 , 그냥 산 술들...^^
식탁위에서 한컷...
가끔 생각 날때 한잔씩 ...^^   언제 다먹지..

하루 포도주나 맥주 하루 한 두잔을 마시면 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고하네요. 미국 터프츠 대학의 캐서린 터커 박사는 프래밍햄 건강조사에 참여하고 있는 29살에서 89살의 남녀 2,700여 명의 자료를 분석한 결과 맥주를 하루 한 두잔 마시는 남성은 전혀 마시지 않는 남성보다 골밀도가 3~4% 높은것으로 나타났다고 밝혔습니다.

하지만 술을 매일 2잔 이상 마시는 남성은 한 두잔 마시는 사람에 비해 골밀도가 오히려 3~5% 낮았습니다.

또 여성은 포도주를 한두잔 마시는 경우 전혀 마시지 않는 여성에 비해 고관절과 척추의 골밀도가 5~8% 높았습니다.

일반적으로 남성은 맥주를, 여성은 와인을 즐겨마시는데 맥주에는 뼈를 튼튼하게 만드는 데 도움이 되는 물질인 규소가 들어 있고 포도주에 들어 있는 폴리페놀은 심장건강 뿐 아니라 뼈를 보호하는 데도 도움이 된다고 터커 박사는 설명했습니다.

Posted by ㏈ª ☞ β┖υΕJini.κR